Comme je l’ai dit dans le précédent billet, cette année il n’y aura pas que des recettes culinaires sur le blog mais aussi des recettes pour un mieux être. Pour débuter cette nouvelle année je vais vous parler du jeûne intermittent qui fait partie de ma routine, mon rituel, mon style de vie au quotidien….
Étiquette : bienfaits
Eaux aromatisées, Thé et infusion glacés, Kéfir : tout pour se rafraîchir !
Pour finir la semaine sur le thème de la fraîcheur, j’ai choisi de vous parler de mes boissons de l’été. Afin de s’hydrater allègrement cette année je prépare toutes mes boissons en optant pour des infusions, des thés glacés, des eaux aromatisées sans y mettre le moindre microgramme de sucre. Sauf pour le Kéfir où…
Ma Méditation et mon Jeûne de 16 h.
Un jour par semaine, je mets mon corps en pause, au repos, en arrêtant de manger vers 16 heures jusqu’au lendemain matin 8 heures. J’accompagne ce jeûne d’une méditation vers 18h30 pendant une heure. Quels en sont les bienfaits ? Qu’est ce que cela m’apporte ? Le jeudi nous avons au village de Miramas le…
Un Billet pour...Le Blog de Sandra P. Ma Cuisine de Vie. 
Vous devez être connecté pour poster un commentaire.